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スポーツ実習２（陸上競技）

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科目名
平成28年度以降入学者		 スポーツ実習２（陸上競技）
科目名
平成27年度以前入学者		 スポーツ実習２（陸上競技）
教員名 本道 慎吾
単位数    1 学年    1 開講区分 文理学部
科目群 体育学科
学期 後期 履修区分 選択必修
授業テーマ 陸上競技の基礎を学ぶ
授業のねらい・到達目標 身体運動の基礎である走る・跳ぶ・投げるという運動を含有しているスポーツ種目の一つとして陸上競技が挙げられます。これは教わることなくとも遂行しうる運動でありながら、個人差が生じる要因として体力のみならず技術が介在していると考えられます。したがって、これらの基礎的技術を習得することを主眼として、理解と知見を深めていくことを目指します。
授業の方法 授業は陸上競技グラウンドにて、実践による実技系理解をはかります。雨天の場合には教室などの屋内施設を利用し、技術に関する基礎的知識の修得をはかるようにします。各運動動作における技術課題を提示し、その修得の可否、若しくは習熟の度合いを毎時で積み重ね、評価していきます。記録などの絶対値評価ではなく運動要領の修得度合いに重点を置きます。
履修条件 スポーツ実習１（陸上競技）の単位を修得していること
事前学修・事後学修，授業計画コメント 事前学習としてその種目の特性を書籍、映像などで調べた上でその運動技術を身体表現できるように準備してくることを求めます。また事後学習として各種目のテスト内容を宿題として持ち帰り、復習、予習し次週での実技に備える。天候によって多少の種目変更などがあります。
授業計画
1 オリエンテーション
陸上競技Ⅱの授業内容を理解、吟味し次週の授業に必要な知識等を準備する。
「準備」予めシラバスを確認し、授業内容および展開を理解しておくこと。
2 やり投(1)やり投げにおける知識理解と基礎的技術を習得していく。技術を積み上げていくためにできなかったことは次週にできるようになっておく必要がある。
「準備」投てき種目におけるやり投の特性について、確認しておくこと。
3 やり投(2)やり投げにおける基礎的技術に加えてステップなどの応用的技術を習得していく。技術を積み上げていくためにできなかったことは次週にできるようになっておく必要がある。
「準備」前週で行った基礎的技術について整理し、自身に必要な練習をしてくること。
4 やり投(3)テストとしてやり投げ(1)(2)の総括的なテストを行っていく。評価を速やかに返し、その後の対応を考えさせる。
「準備」前週で説明されたテスト内容を理解し表現できるように練習してくること。
5 ハードル走(1)ハードル走における知識理解と基礎的な技術を習得していく。技術を積み上げていくためにできなかったことは次週にできるようになっておく必要がある。
「準備」参考書P64～P67を読み、ハードルを用いたドリル動作について確認しておくこと。
6 ハードル走(2)ハードル走における基礎的技術に加えてインターバル間の疾走技術などの応用的な技術を習得していく。技術を積み上げていくためにできなかったことは次週にできるようになっておく必要がある。
「準備」前週で行った基礎的技術について整理し、自身に必要な練習をしてくること。
7 ハードル走(3)テストとしてハードル走(1)(2)の総括的なテストを行っていく。評価を速やかに返し、その後の対応を考えさせる。
「準備」前週で説明されたテスト内容を理解し表現できるように練習してくること。
8 円盤投(1)円盤投げにおける知識理解と基礎的な技術を習得していく。技術を積み上げていくためにできなかったことは次週にできるようになっておく必要がある。
「準備」投てき種目における円盤投の特性について、確認しておくこと。
9 円盤投(2)円盤投げにおける基礎的技術に加えてターンなどの応用的技術を習得していく。技術を積み上げていくためにできなかったことは次週にできるようになっておく必要がある。
「準備」前週で行った基礎的技術について整理し、自身に必要な練習をしてくること。
10 円盤投(3)テストとして円盤投げ(1)(2)の総括的なテストを行っていく。評価を速やかに返し、その後の対応を考えさせる。
「準備」前週で説明されたテスト内容を理解し表現できるように練習してくること。
11 リレー(1)リレーにおけるバトンパスの方法などの基礎的技術を習得する。技術を積み上げていくためにできなかったことは次週にできるようになっておく必要がある。
「準備」参考書P118～P121を読み、リレーにおけるバトンパスについて理解を深めておくこと。
12 リレー(2)リレーにおける基礎的技術に加えてリレーゾーンの活用などの応用的技術を習得していく。技術を積み上げていくためにできなかったことは次週にできるようになっておく必要がある。
「準備」前週で行った基礎的技術について整理し、自身及びチームに必要な練習をしてくること。
13 リレー(3)テストとしてリレー(1)(2)の総括的なテストを行っていく。評価を速やかに返し、その後の対応を考えさせる。
「準備」前週で説明されたテスト内容を理解し表現できるように練習してくること。
14 基礎理論として陸上競技のルール、陸上競技理論の指導法への反映等の具体的方法の検討をはかる。事前にルールなどの知識を蓄積してくる。事後学習として次週に向けてのテストの準備をする。
「準備」これまでに授業で取り上げた競技種目に関するルールや指導法について整理しておくこと。
15 基礎理論テストの事前に総合的に予習してくる。本時は総合作業としてテストを行っていく。その結果について事後に各自、答え合わせなどテスト内容の確認と再認識をしていく。
「準備」前週で取り上げられた内容について改めて確認、整理しておくこと。
その他
参考書 安井年文 『走りが変わる!陸上スプリント最強のコツ50』 メイツ出版 2015年 第１版
スプリント技術の習得に必要とされるコツが記載されています。事前学習などの参考として活用してください。
成績評価の方法及び基準 平常点(10%)、授業内テスト(60%)、授業参画度(30%)
各運動課題についてのテストを行い累計していきます。遅刻、怪我による見学などは多少の減点対象となります。
オフィスアワー 陸上競技場　授業終了後

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